Calcium-Magnesium-Kalium Combi-preparaten (bereiding-recept)
Posted: Sun Dec 24, 2017 5:10 pm
Calcium-Magnesium-Kalium Combi-preparaten.
Deze posting is bedoeld voor dié preppers die hun eigen mineraal-suppleties zeer goedkoop en in grote hoeveelheden willen bereiden. De beschreven procedures zijn uiterst simpel, zelf uit te voeren onder zeer primitieve condities (SHTF) en zonder enige kennis of bijzondere vaardigheden. Verondersteld wordt dat u wel de beschikking heeft tot een balans tot 0,1 gram nauwkeurig.
balans:
Inleiding:
Calcium suppletie
Kalium suppletie
Magnesium suppletie
Calcium-magnesium interactie.
Calcium heeft magnesium nodig om opgenomen te worden en goed te kunnen werken. Een hoge calciuminname moet dus gepaard gaan met een hoge magnesiuminname, anders raakt de voorraad magnesium in het lichaam uitgeput. Terwijl calcium en magnesium samenwerken, zijn ze dus ook elkaars antagonisten. Calcium zonder magnesium put magnesium uit, maar magnesium zonder calcium kan ook calcium uitputten en een lage bloeddruk tot gevolg hebben. Een goede verhouding tussen calcium en magnesium in supplementen is 2:1 of nog beter, gezien het veel voorkomen van magnesiumtekorten, is 3:2. Een goede calcium suppletie bevat dus altijd magnesium en omgekeerd. Een combi-preparaat dus!
Kalium-magnesium interactie.
Een soortgelijke interactie vinden we bij Magnesium en Kalium. Als er sprake is van een magnesium deficiëntie dan is het moeilijk om een kalium deficiëntie te corrigeren. Voor de opname van Kalium is dus (voldoende) Magnesium vereist. Een combi-preparaat dus!
De betere mineraal suppleties van Calcium, Magnesium en Kalium vinden we soms bij apotheken, drogisterijen, reformhuizen, en zelfs de HEMA en Kruidvat in de vorm van combipreparaten.
In deze posting worden de gemakkelijke bereidingen van de volgende farmaceutische formuleringen beschreven:
Calcium - Magnesium Combipreparaat. (8% Ca; 10% Mg)
Kalium - Magnesium Combipreparaat. (14% K; 9% Mg)
De bereidingen zijn zeer eenvoudig en worden uitgevoerd in een ondiep schaaltje dat kan worden verwarmd op een theelichtje of een opstelling van één euro welke ik heb aanschaft bij de ACTION (afdeling kaarsen, foto hieronder).
Naam: ACTION.jpg Bekeken: 744 Groote: 111,6 KB
Voor het bereiden van de genoemde calcium, magnesium en kalium preparaten heeft u de volgende chemicaliën nodig die allen kunnen worden aangeschaft bij Hekserij.nl.
Citroenzuur 250 gram: 2 euro
Magnesiumhydroxidecarbonaat 50 gram: 6 euro
Calciumcarbonaat 250 gram: 2 euro
Kaliumcarbonaat 50 gram: 2 euro
Voor minder dan 15 euro kunt u eenvoudig grote hoeveelheden van mineraalsuppleties maken met een uitstekende biologische beschikbaarheid (bioavailability). Een balans kan duurder uitvallen.
Een bereidingsschema van 4 preparaten waaronder 2 combipreparaten vindt u hieronder. De formuleringen/bereidingen zijn in blauw font. De toelichtingen zijn in zwart font.
BEREIDINGEN / PROCEDURES
Bereiding Magnesiumcitraat (Basisoplossing) Mg.H.Citraat
Procedure 1 (zie schema)
In een schaaltje met maximaal 20 ml water wordt 5,3 gram citroenzuur opgelost op het hierboven getoonde brandende theelichtje. Hieraan wordt portiegewijs toegevoegd 2,4 gram basisch magnesiumcarbonaat en geroerd (bruisen) en verwarmd tot de inhoud geheel helder is. Het bruisen van het mengsel is dan al opgehouden. Er wordt een heldere oplossing verkregen die we de "basisoplossing" noemen. Deze dient dan voor de bereiding van de combipreparaten Ca-Mg of K-Mg hieronder beschreven.
Bereiding calcium - magnesium combipreparaat. Ca.Mg.Citraat.
Procedure 2 (zie schema)
Aan de verwarmde of nog warme basisoplossing (hierboven, procedure 1) wordt in porties onder roeren en verwarmen 1,2 gram calciumcarbonaat toegevoegd. Wederom gaat het mengsel bruisen en het wordt troebel. Het troebele mengsel op een theelichtje geleidelijk indampen tot droog. Opbrengst: 7 gram. De verkregen massa fijnpoederen en in potje doen.
Etiketteren als "Combi Ca en Mg (als citraat), 1/2 theelepel per dag voor het slapen gaan". 8% Ca, 10% Mg.
Het preparaat is geindiceerd bij magnesium en/of calcium-deficiëntie. In het laatste geval (Ca) ook vitamine D nemen.
Om de biologische beschikbaarheid van vooral Ca te verbeteren wordt aangeraden de dosering (1/2 theelepel) samen met een mespuntje extra citroenzuur in een half borrelglaasje water te roeren, enige tijd (15 min) laten staan en op te drinken.
Bereiding Kalium - Magnesium combipreparaat. K.Mg.Citraat
Procedure 3 (zie schema)
Aan de verwarmde basisoplossing (hierboven, procedure 1) in porties toevoegen onder roeren van 1,7 gram kaliumcarbonaat. Wederom gaat het mengsel bruisen. Tijdens indampen ontstaat er een neerslag. Schaaltje geheel indampen tot droge koek. Fijnmaken en in potje doen. Opbrengst: 7 gram.
Etiketteren als "Combi Kalium - Magnesium (als citraat), 1/2 theelepel per dag voor het slapen gaan".
K = 14%; Mg= 9%. K/Mg = 1,6. Kalium suppletie.
Indicaties:
Kaliumdeficiëntie
Magnesiumdeficiëntie
Samen (1 theelepel) met glucose en wat keukenzout in water na veel electroliet-verlies (diarree).
U heeft nu de beschikking over uitstekende farmaceutische formuleringen voor Ca, Mg en K -suppleties en u bent eigenlijk al klaar. Om het schema (hierboven) nog volledig te maken worden ten overvloede, nu u dus toch de smaak te pakken heeft, nog twee preparaten beschreven:
Magnesium citraat, Mg3(Citraat)2
Procedure 4 (zie schema)
Aan de basisoplossing (hierboven, procedure 1) wordt onder verwarming portiegewijs 1,2 gram basisch magnesiumcarbonaat toegevoegd. Het mengsel gaat weer bruisen. Verder verwarmen en nu en dan roeren tot het bruisen is opgehouden en de vloeistof bijna helder is (ca. 30 min). Langzaam indampen op schaaltje tot een vaste brij wordt verkregen. Massa wat lossteken en verder verwarmen tot droog.
Product (~6,8 gram) fijnpoederen en in potje doen.
Etiketeren als Magnesium citraat. Mg3(Citraat)2. 15 % Mg.
Calcium Citraat (oplosbaar) Ca.H.Citraat
Procedure 5 (zie schema)
In een klein schaaltje met ca. 20 ml water wordt 4,2 gram citroenzuur opgelost onder lichte verwarming (bv. een theelichtje). Hieraan wordt toegevoegd 2,0 gram calciumcarbonaat in porties en met roeren. Als het bruisen is afgelopen wordt het schaaltje met inhoud op het theelichtje verder ingedampt tot een droge koek. Tijdens indampen ontstaat een neerslag. De koek regelmatig omspatelen en licht verwarmen tot een kurkdroge massa. Fijnmaken en in potje doen. Opbrengst: 4,8 gram.
Etiketeren als "Ca.H.Citraat / calciumcitraat Calcium = 16%, Calcium suppletie.
De biologische beschikbaarheid van Ca uit dit preparaat is beter dan die eerder beschreven .
Voor de suppletie van Calcium verdient het calcium - magnesium combipreparaat (hierboven) met een mespuntje extra citroenzuur en eventueel extra vitamine D de voorkeur.
De preparaten beschreven onder de procedures 4 en 5 zijn ook wel commercieël verkrijgbaar en zelfs heel goed maar missen toch het raffinement van de combi-preparaten beschreven onder de procedures 2 en 3 (zie discussie in de inleiding). U bent na het uitvoeren van de procedures 1, 2 en 3 eigenlijk al klaar!
Alle hierboven beschreven bereidingen zijn gemakkelijk op te schalen tot grote hoeveelheden, mits u ervoor zorgt dat de verwarming tijdens de bereidingen en indampen voorzichtig plaatsvindt. Jazeker!, door de organische rest (-citraat, citroenzuur) kan het materiaal zelfs "aanbranden".
Als u chemicaliën koopt bij de Hekserij.nl vergeet dan ook niet direct Kaliumjodide mee te bestellen voor een radio-actieve fall-out event.
Deze posting is bedoeld voor dié preppers die hun eigen mineraal-suppleties zeer goedkoop en in grote hoeveelheden willen bereiden. De beschreven procedures zijn uiterst simpel, zelf uit te voeren onder zeer primitieve condities (SHTF) en zonder enige kennis of bijzondere vaardigheden. Verondersteld wordt dat u wel de beschikking heeft tot een balans tot 0,1 gram nauwkeurig.
balans:
Inleiding:
Calcium suppletie
Kalium suppletie
Magnesium suppletie
Calcium-magnesium interactie.
Calcium heeft magnesium nodig om opgenomen te worden en goed te kunnen werken. Een hoge calciuminname moet dus gepaard gaan met een hoge magnesiuminname, anders raakt de voorraad magnesium in het lichaam uitgeput. Terwijl calcium en magnesium samenwerken, zijn ze dus ook elkaars antagonisten. Calcium zonder magnesium put magnesium uit, maar magnesium zonder calcium kan ook calcium uitputten en een lage bloeddruk tot gevolg hebben. Een goede verhouding tussen calcium en magnesium in supplementen is 2:1 of nog beter, gezien het veel voorkomen van magnesiumtekorten, is 3:2. Een goede calcium suppletie bevat dus altijd magnesium en omgekeerd. Een combi-preparaat dus!
Kalium-magnesium interactie.
Een soortgelijke interactie vinden we bij Magnesium en Kalium. Als er sprake is van een magnesium deficiëntie dan is het moeilijk om een kalium deficiëntie te corrigeren. Voor de opname van Kalium is dus (voldoende) Magnesium vereist. Een combi-preparaat dus!
De betere mineraal suppleties van Calcium, Magnesium en Kalium vinden we soms bij apotheken, drogisterijen, reformhuizen, en zelfs de HEMA en Kruidvat in de vorm van combipreparaten.
In deze posting worden de gemakkelijke bereidingen van de volgende farmaceutische formuleringen beschreven:
Calcium - Magnesium Combipreparaat. (8% Ca; 10% Mg)
Kalium - Magnesium Combipreparaat. (14% K; 9% Mg)
De bereidingen zijn zeer eenvoudig en worden uitgevoerd in een ondiep schaaltje dat kan worden verwarmd op een theelichtje of een opstelling van één euro welke ik heb aanschaft bij de ACTION (afdeling kaarsen, foto hieronder).
Naam: ACTION.jpg Bekeken: 744 Groote: 111,6 KB
Voor het bereiden van de genoemde calcium, magnesium en kalium preparaten heeft u de volgende chemicaliën nodig die allen kunnen worden aangeschaft bij Hekserij.nl.
Citroenzuur 250 gram: 2 euro
Magnesiumhydroxidecarbonaat 50 gram: 6 euro
Calciumcarbonaat 250 gram: 2 euro
Kaliumcarbonaat 50 gram: 2 euro
Voor minder dan 15 euro kunt u eenvoudig grote hoeveelheden van mineraalsuppleties maken met een uitstekende biologische beschikbaarheid (bioavailability). Een balans kan duurder uitvallen.
Een bereidingsschema van 4 preparaten waaronder 2 combipreparaten vindt u hieronder. De formuleringen/bereidingen zijn in blauw font. De toelichtingen zijn in zwart font.
BEREIDINGEN / PROCEDURES
Bereiding Magnesiumcitraat (Basisoplossing) Mg.H.Citraat
Procedure 1 (zie schema)
In een schaaltje met maximaal 20 ml water wordt 5,3 gram citroenzuur opgelost op het hierboven getoonde brandende theelichtje. Hieraan wordt portiegewijs toegevoegd 2,4 gram basisch magnesiumcarbonaat en geroerd (bruisen) en verwarmd tot de inhoud geheel helder is. Het bruisen van het mengsel is dan al opgehouden. Er wordt een heldere oplossing verkregen die we de "basisoplossing" noemen. Deze dient dan voor de bereiding van de combipreparaten Ca-Mg of K-Mg hieronder beschreven.
Bereiding calcium - magnesium combipreparaat. Ca.Mg.Citraat.
Procedure 2 (zie schema)
Aan de verwarmde of nog warme basisoplossing (hierboven, procedure 1) wordt in porties onder roeren en verwarmen 1,2 gram calciumcarbonaat toegevoegd. Wederom gaat het mengsel bruisen en het wordt troebel. Het troebele mengsel op een theelichtje geleidelijk indampen tot droog. Opbrengst: 7 gram. De verkregen massa fijnpoederen en in potje doen.
Etiketteren als "Combi Ca en Mg (als citraat), 1/2 theelepel per dag voor het slapen gaan". 8% Ca, 10% Mg.
Het preparaat is geindiceerd bij magnesium en/of calcium-deficiëntie. In het laatste geval (Ca) ook vitamine D nemen.
Om de biologische beschikbaarheid van vooral Ca te verbeteren wordt aangeraden de dosering (1/2 theelepel) samen met een mespuntje extra citroenzuur in een half borrelglaasje water te roeren, enige tijd (15 min) laten staan en op te drinken.
Bereiding Kalium - Magnesium combipreparaat. K.Mg.Citraat
Procedure 3 (zie schema)
Aan de verwarmde basisoplossing (hierboven, procedure 1) in porties toevoegen onder roeren van 1,7 gram kaliumcarbonaat. Wederom gaat het mengsel bruisen. Tijdens indampen ontstaat er een neerslag. Schaaltje geheel indampen tot droge koek. Fijnmaken en in potje doen. Opbrengst: 7 gram.
Etiketteren als "Combi Kalium - Magnesium (als citraat), 1/2 theelepel per dag voor het slapen gaan".
K = 14%; Mg= 9%. K/Mg = 1,6. Kalium suppletie.
Indicaties:
Kaliumdeficiëntie
Magnesiumdeficiëntie
Samen (1 theelepel) met glucose en wat keukenzout in water na veel electroliet-verlies (diarree).
U heeft nu de beschikking over uitstekende farmaceutische formuleringen voor Ca, Mg en K -suppleties en u bent eigenlijk al klaar. Om het schema (hierboven) nog volledig te maken worden ten overvloede, nu u dus toch de smaak te pakken heeft, nog twee preparaten beschreven:
Magnesium citraat, Mg3(Citraat)2
Procedure 4 (zie schema)
Aan de basisoplossing (hierboven, procedure 1) wordt onder verwarming portiegewijs 1,2 gram basisch magnesiumcarbonaat toegevoegd. Het mengsel gaat weer bruisen. Verder verwarmen en nu en dan roeren tot het bruisen is opgehouden en de vloeistof bijna helder is (ca. 30 min). Langzaam indampen op schaaltje tot een vaste brij wordt verkregen. Massa wat lossteken en verder verwarmen tot droog.
Product (~6,8 gram) fijnpoederen en in potje doen.
Etiketeren als Magnesium citraat. Mg3(Citraat)2. 15 % Mg.
Calcium Citraat (oplosbaar) Ca.H.Citraat
Procedure 5 (zie schema)
In een klein schaaltje met ca. 20 ml water wordt 4,2 gram citroenzuur opgelost onder lichte verwarming (bv. een theelichtje). Hieraan wordt toegevoegd 2,0 gram calciumcarbonaat in porties en met roeren. Als het bruisen is afgelopen wordt het schaaltje met inhoud op het theelichtje verder ingedampt tot een droge koek. Tijdens indampen ontstaat een neerslag. De koek regelmatig omspatelen en licht verwarmen tot een kurkdroge massa. Fijnmaken en in potje doen. Opbrengst: 4,8 gram.
Etiketeren als "Ca.H.Citraat / calciumcitraat Calcium = 16%, Calcium suppletie.
De biologische beschikbaarheid van Ca uit dit preparaat is beter dan die eerder beschreven .
Voor de suppletie van Calcium verdient het calcium - magnesium combipreparaat (hierboven) met een mespuntje extra citroenzuur en eventueel extra vitamine D de voorkeur.
De preparaten beschreven onder de procedures 4 en 5 zijn ook wel commercieël verkrijgbaar en zelfs heel goed maar missen toch het raffinement van de combi-preparaten beschreven onder de procedures 2 en 3 (zie discussie in de inleiding). U bent na het uitvoeren van de procedures 1, 2 en 3 eigenlijk al klaar!
Alle hierboven beschreven bereidingen zijn gemakkelijk op te schalen tot grote hoeveelheden, mits u ervoor zorgt dat de verwarming tijdens de bereidingen en indampen voorzichtig plaatsvindt. Jazeker!, door de organische rest (-citraat, citroenzuur) kan het materiaal zelfs "aanbranden".
Als u chemicaliën koopt bij de Hekserij.nl vergeet dan ook niet direct Kaliumjodide mee te bestellen voor een radio-actieve fall-out event.