Zelf massage olie maken.

EVA'S homemade Eden
EVA
Berichten: 1028
Lid geworden op: Wo Dec 09, 2015 1:03 am
Has thanked: 207 times
Been thanked: 421 times
Status: Offline

Zelf massage olie maken.

Berichtdoor EVA » Za Nov 03, 2018 4:45 am

Eigenlijk lijkt een massage olie niet veel meer dan een basisolie met een lekker geurtje.
Maar door er effectieve kruiden aan toe te voegen krijg je toch de gewenste heilzame werking.

Je hoeft niet per se het recept te volgen, zie het als een leidraad.
Verander de oliën, kruiden en de geuren naar wens.


Kies een basisolie:


-een kleine selectie basis olien.

Zonnebloemolie.
uitstekend voor mensen met een gemengde huid.
goedkoop en simpel.
overal verkrijgbaar.
geen sterke geur, neemt andere geuren goed op.


Zoete amandelolie.
zoete amandelolie is geschikt voor alle huidtypen.
De olie wordt redelijk snel opgenomen door de huid, maar niet zo snel dat je constant nieuwe olie moet toevoegen. Perfect voor massage dus.
oppassen met noten allergie.


Jojobaolie.
Voor iedereen die last heeft van bacne (puistjes op de rug) is jojoba-olie een goed idee.
Het lijkt namelijk sterk op de talg van de huid en verstopt de poriën niet.
Een nadeel is wel dat het vrij snel wordt opgenomen door de huid,
dus om niet steeds nieuwe olie te hoeven gebruiken is het raadzaam jojobaolie met een andere olie te mengen.


Gefractioneerde kokosolie.
Kort gezegd is het kokosolie in vloeibare vorm.
Een zeer groot voordeel van gefractioneerde kokosolie is dat niet zo vlekt
op lakens en dat is wel handig bij een massageolie.


Sesamolie.
Ontspant de spieren als geen ander en ontspannen spieren is precies wat we willen na een massage!


Olijfolie.
Dit is een zware olie die een duidelijk laagje op de huid achterlaat.
Perfect voor mensen met een erg droge huid of voor een lange massage,
maar houd er rekening mee dat het even duurt voor de olie is opgenomen door de huid.




Kies een of meerdere kruiden:

-een kleine greep heilzame kruiden.

Lavendel (Lavandula angustifolia): werkt rustgevend en brengt balans.
St Janskruid (Hypericum perforatum): ontkrampt en verwarmt belaste spieren.
Goudsbloem (Calendula officinalis): verzorgend en herstellend voor de huid.
Rozemarijn (Rosmarinus officinale): verbetert de doorbloeding en is heilzaam bij spierpijn en gewrichtspijn.



Een paar fijne recepten:



-Revitaliserende massageolie.
voedt de huid, verbetert bloedcirculatie en activeert het verwijderen van afvalstoffen.

-Ingrediënten:

grapefruit zaad olie
zonnebloem zaad olie
Calendula
rode klaver



Sensuele massage olie
-Ingrediënten:

50 ml gefractioneerde kokosolie.
50 ml jojobaolie.
6 druppels sandelhout etherische olie.
5 druppels ylang ylang etherische olie.
5 druppels patchouli etherische olie.
je kunt er voor de sier gedroogde bloemblaadjes in te doen, zoals rozenblaadjes.
het oog wil tenslotte ook wat...



Ontspannende massage olie
-Ingredienten:

zonnebloemolie.
lavendel.
simpel maar doeltreffend...


-basis bereidingswijze

Deze olie maak je exact hetzelfde als gewone kruiden olie.
Vul een (schone, met soda uitgekookte) pot tot 2/3 met gedroogde lavendel.
giet er simpele zonnebloemolie op.
zorg ervoor dat de olie tenminste twee vingerdiktes boven de kruiden uit komt.
doe de deksel erop.
zet de pot in de zon en schud elke dag.
zeef na tenminste 4 tot 6 weken de kruiden eruit.
zet de massageolie nu koel en in het donker.
je olie blijft zeker een jaar goed.

Dit is een hele simpele maar fijne massageolie waar je bijvoorbeeld voor het slapen gaan kunt masseren. Zonnebloemolie trekt snel in en lavendel heeft een rustgevend effect.

Wil je een ontspannende massage olie voor babymassage maken?
gebruik dan abrikozenpit olie in plaats van zonnebloemolie.




Het kan ook sneller...

-Ingrediënten:
Zonnebloemolie
etherische lavendel olie

Met etherische olie is de massageolie beduidend sneller klaar.
je haalt het bij de reform winkel of bij webshops.
het is helaas wel duurder...

Doe je olie in je (schone) pot.
Voeg nu de etherische olie toe.
In het geval van lavendel kan je tot 16% toevoegen
Even rekenen: Ik wil 50ml massageolie maken.
Voor een verhouding van bijvoorbeeld 10% oftewel 1 op 10 doe ik 2,5 ml lavendelolie (1 ml etherische olie is ongeveer 20 druppels.) bij 47,5 ml.
Deksel erop, even schudden, klaar!
plak er een sticker op. Schrijf er de naam en datum van bereiding op.
Ook deze massageolie is (in het donker en op een koele plek) een jaar houdbaar.


Per massagebeurt gebruik je ongeveer 5 à 10 ml.
Je kunt dus ook eerst een klein beetje maken.
Experimenteer met kleinere hoeveelheden tot je jouw ideale verhouding hebt gevonden.

Candyman
Berichten: 257
Lid geworden op: Do Sep 06, 2018 5:02 pm
Has thanked: 113 times
Been thanked: 55 times
Status: Offline

Re: Zelf massage olie maken.

Berichtdoor Candyman » Za Nov 03, 2018 9:22 am

Dat zal ik binnenkort eens gaan proberen :mrgreen:

EVA
Berichten: 1028
Lid geworden op: Wo Dec 09, 2015 1:03 am
Has thanked: 207 times
Been thanked: 421 times
Status: Offline

Re: Zelf massage olie maken.

Berichtdoor EVA » Za Nov 03, 2018 12:46 pm

Candyman schreef:Dat zal ik binnenkort eens gaan proberen :mrgreen:


welke? :mrgreen:

Candyman
Berichten: 257
Lid geworden op: Do Sep 06, 2018 5:02 pm
Has thanked: 113 times
Been thanked: 55 times
Status: Offline

Re: Zelf massage olie maken.

Berichtdoor Candyman » Za Nov 03, 2018 2:39 pm

EVA schreef:welke? :mrgreen:



Dat hangt van de situatie af :lol:


Terug naar “Huishouden tips - middeltjes - recepten”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 1 gast