Slapen

Algemene zaken aangaande preppen wordt hier besproken.
Plaats reactie
Gebruikersavatar
Peerke
Berichten: 3703
Lid geworden op: Do Okt 15, 2015 7:05 pm
Locatie: West Brabant
Gegeven waarderingen: 78 keren
Ontvangen waarderingen: 104 keren

Slapen

Bericht door Peerke »

Een oud gezegde zei: slaap is een enige vriend die niet komt als je hem roept.

Ik word nu al dagen, weken om omstreeks 5 uur wakker om maar wakker te liggen tot circa 7 uur, om daarna nog tot 8 uur een uurtje slaap mee te pikken.

Ben ik de enige ? Is dit herkenbaar ?

Mijn gemoed wordt er niet beter op, al controleer ik mezelf.Het moet ook niet te lang gaan duren.
Gelukkig kan ik slechts de poeskat uitschelden.

Insomnia ? OD? cafeine ?
Lies live on, and the truth is the victim.

Gebruikersavatar
wodan
Berichten: 3565
Lid geworden op: Wo Okt 14, 2015 3:06 pm
Locatie: In mijn hamster ren in Vlaanderen
Gegeven waarderingen: 118 keren
Ontvangen waarderingen: 102 keren

Re: Slapen

Bericht door wodan »

Geen last van. Opwekkende zaken laten, evenals alcohol en wietverwanten en voor 22h in bed
kruipen en regelmaat in je dagindeling brengen.
“Those who would give up essential liberty to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.” -- Benjamin Franklin
"Peaceful majority is irrelevant if they do nothing ..." -- Brigitte Gabriel
De twee belangrijkste metalen zijn unaffordium en unobtainium...
We hebben het ongelooflijk goed, maar niemand is nog content. -- E. Geenen.
"The true Soldier fights not because he hates what is in front of him, but because he loves what is behind him." - GK Chesterton.
"Socialism is a shitty idea in theory and an immoral idea in practice" --Ben Shapiro
"We should be one and undivided, equal and free" -- Robin Hood

Gebruikersavatar
Lewieke
Berichten: 1836
Lid geworden op: Wo Okt 14, 2015 5:13 pm
Locatie: Texas WVL
Gegeven waarderingen: 1 keer
Ontvangen waarderingen: 11 keren

Re: Slapen

Bericht door Lewieke »

Ik slaap al beter dan voordien maar nog niet helemaal optimaal. Het valt op dat ik inderdaad minder goed slaap nadat ik enkele glazen alcohol dronk. Daarnaast is voldoende fysieke vermoeidheid door beweging of werk ook wel iets dat helpt om beter te slapen. Deze week ben ik om 4u wakker geworden en om van de nood een deugd te maken heb ik anderhalf uur gestreken. Dan krijg je vanzelf weer zin om in je bed te kruipen.

L.

Gebruikersavatar
SurfEasy
Berichten: 495
Lid geworden op: Di Feb 06, 2018 9:44 am
Gegeven waarderingen: 84 keren
Ontvangen waarderingen: 5 keren

Re: Slapen

Bericht door SurfEasy »

Bij mij help wat eten, er na wat water drinken moet je ook maar proberen, als het helpt zet je bevindingen op het forum.
Mvg,
JenA
JJ&A
J.J

FincaInSpanje
Berichten: 1208
Lid geworden op: Vr Okt 16, 2015 5:55 am
Gegeven waarderingen: 0
Ontvangen waarderingen: 3 keren

Re: Slapen

Bericht door FincaInSpanje »

Ik slaap tegenwoordig wanneer ik moe ben. Dus soms vroeg naar bed, soms laat en als het werk het toelaat dan doe ik graag een middagdutje. Zo ben ik regelmatig in de nacht wakker, ga ik een uurtje of 2 werken en slaap ik daarna nog wat.

Ik ben inmiddels gewend aan korte slaapjes, want elke nacht moet ik minstens 2x pissen.

Gebruikersavatar
SurfEasy
Berichten: 495
Lid geworden op: Di Feb 06, 2018 9:44 am
Gegeven waarderingen: 84 keren
Ontvangen waarderingen: 5 keren

Re: Slapen

Bericht door SurfEasy »

Peerke schreef:Een oud gezegde zei: slaap is een enige vriend die niet komt als je hem roept.

Ik word nu al dagen, weken om omstreeks 5 uur wakker om maar wakker te liggen tot circa 7 uur, om daarna nog tot 8 uur een uurtje slaap mee te pikken.

Ben ik de enige ? Is dit herkenbaar ?

Mijn gemoed wordt er niet beter op, al controleer ik mezelf.Het moet ook niet te lang gaan duren.
Gelukkig kan ik slechts de poeskat uitschelden.

Insomnia ? OD? cafeine ?
Ik ben je niet vergeten @Peerke.
https://www.radarplus.nl/psyche-en-gezo ... mpaign=VAR
Mvg,
JenA
JJ&A
J.J

Gebruikersavatar
Lewieke
Berichten: 1836
Lid geworden op: Wo Okt 14, 2015 5:13 pm
Locatie: Texas WVL
Gegeven waarderingen: 1 keer
Ontvangen waarderingen: 11 keren

Re: Slapen

Bericht door Lewieke »

FincaInSpanje schreef:Ik slaap tegenwoordig wanneer ik moe ben. Dus soms vroeg naar bed, soms laat en als het werk het toelaat dan doe ik graag een middagdutje. Zo ben ik regelmatig in de nacht wakker, ga ik een uurtje of 2 werken en slaap ik daarna nog wat.

Ik ben inmiddels gewend aan korte slaapjes, want elke nacht moet ik minstens 2x pissen.
Toch even je prostaat laten onderzoeken.

L.

Gebruikersavatar
Peerke
Berichten: 3703
Lid geworden op: Do Okt 15, 2015 7:05 pm
Locatie: West Brabant
Gegeven waarderingen: 78 keren
Ontvangen waarderingen: 104 keren

Re: Slapen

Bericht door Peerke »

SurfEasy schreef:Ik ben je niet vergeten @Peerke.
https://www.radarplus.nl/psyche-en-gezo ... mpaign=VAR
Ik werd vanmorgen om 4 uur wakker en moest naar het toilet. En van de dorst flesje sinaasappelsap gedronken (1/3 liter). Na wat woelen moest ik tegen 6 naar het toilet omdat mijn darmen kramp hadden. Misschien pizza doner niet goed ? 4x naar toilet geweest deze dag. En maar een halve liter bitter tonic gekapt want dorst. Om 8 uur uit bed gekropen met het zweet op mijn bijna kale kop.

Blij dat ik nochtans 6 uur slaap heb gehad. In een slechte periode deed ik het met 3 uur per nacht. 2 jaar lang.
Geen wonder dat ik in een burn out ben geraakt.
Lies live on, and the truth is the victim.

FincaInSpanje
Berichten: 1208
Lid geworden op: Vr Okt 16, 2015 5:55 am
Gegeven waarderingen: 0
Ontvangen waarderingen: 3 keren

Re: Slapen

Bericht door FincaInSpanje »

Lewieke schreef:Toch even je prostaat laten onderzoeken.

L.
Ik drink gewoon veel, soms ook een slokje in de nacht. Hoewel bijna elke man uiteindelijk problemen met de prostaat krijgt en uiteindelijk prostaatkanker, mits je maar oud genoeg wordt.

Candyman
Berichten: 335
Lid geworden op: Do Sep 06, 2018 5:02 pm
Gegeven waarderingen: 11 keren
Ontvangen waarderingen: 16 keren

Re: Slapen

Bericht door Candyman »

Misschien je voeding aanpassen?
Ik slaap veel beter nu ik geen alcohol meer drink en geen koolhydraten meer eet.

Plaats reactie