Pagina 1 van 1

(Menstruatie)pijn verzachten

Geplaatst: Do Dec 26, 2019 5:45 pm
door Frauke
Dit onderwerp is misschien niet van toepassing voor iedereen, maar het hoort er eigenlijk ook wel een beetje bij. :P

Ik zal proberen hier een aantal mogelijkheden uiteen te zetten.
Of het nu is om geld te besparen, onafhankelijk te zijn van winkels of een andere reden.. voor elk wat wils.

Warmte
Warmte is een goede manier om pijn te verzachten.
Het zorgt ervoor dat de spieren zich meer ontspannen en het blokkeert ook de pijnreceptoren.

    Warmwaterblaas
    Hiervoor kan je een warmwaterblaas gebruiken. Deze kan je o.a. bij de drogist kopen.
    Het voordeel is dat je deze telkens opnieuw kan gebruiken. Het nadeel is wel dat je wat minder mobiel bent.
    Heating pads
    Een andere mogelijkheid is een heating pad.
    Bij contact met de lucht wordt deze warm. Je kan het op je kleren plakken en het blijft ook lang warm.
    Op de verpakking kan staan dat deze maar bv. 8 uren warm blijft. Maar bezie het als een minimum. Het kan langer warm blijven.
    Dit geldt ook voor de vervaldatum. Het is niet dat het van de ene dag op de andere plots niet meer zou werken.. :lol:
    Deze vind ik niet in de apotheek in Belgiƫ, maar wel bv. in Oostenrijk. Daarnaast hebben we natuurlijk ook het internet.
    Ik zal hier een link toevoegen, maar misschien dat er ook andere brands of websites zijn:
    https://www.thermacare.com/heat-wraps/m ... in-therapy
    Voordeel is dat je er makkelijk mee naar buiten kan. En niemand die het merkt!
    Nadeel is wel dat je het maar eenmalig kunt gebruiken.
    Kersenpitkussen
    Deze vind je in alle soorten en formaten.
    Let wel dat je de handleiding volgt als deze meegegeven is. Te hard opwarmen is ook niet goed.

Deze dingen zijn natuurlijk voor op de onderbuik. (Heating pad niet rechtstreeks op onderbuik plakken!!)
Jullie hadden dit waarschijnlijk wel door, maar ik vermeld het toch nog maar even voor de zekerheid.

Pijnstillers
Ligt nogal voor de hand.. :P
Let wel dat Dafalgan eigenlijk hetzelfde is als Paracetamol. Alleen het prijskaartje verschilt.

Beweging
Sport kan voor sommigen helpen. Ik veronderstel dat dit deels komt door de endorfinen die vrijkomen.
Welja, hoe het ook komt: het resultaat is er.

Thee
Hierbij denk ik dan aan bv. gemberthee.
Er zijn nog andere soorten thee die kunnen helpen, maar ik mis wat ervaring/kennis om hier uitgebreid opin te gaan.

Magnesium
Ik vond het belangrijk om dit te vermelden, maar zelf ben ik niet 100% zeker of dit helpt.
Best eerst nakijken. Niet alles wat op het internet staat zomaar geloven.

Re: (Menstruatie)pijn verzachten

Geplaatst: Do Dec 26, 2019 7:08 pm
door janc
Mijn vrouw is dan nogal gehecht aan haar kersenpitkussen . Enige nadeel is de onaangename geur na het opwarmen .

Re: (Menstruatie)pijn verzachten

Geplaatst: Do Dec 26, 2019 7:54 pm
door Frauke
janc schreef:Mijn vrouw is dan nogal gehecht aan haar kersenpitkussen . Enige nadeel is de onaangename geur na het opwarmen .

Welja, zo gaat dat ook.
Bij die kersenpitkussentjes zijn er trouwens ook waarbij ze nog een extra geurtje aan toevoegen.. om die geur te maskeren, denk ik.
Wel niet handig als je last hebt van bepaalde allergieƫn.

Re: (Menstruatie)pijn verzachten

Geplaatst: Do Dec 26, 2019 8:18 pm
door Peerke
@Frauke,

Ik had je nog niet welkom geheten in de voorstelronde, dus bij deze van harte welkom !

Wat die heating pads betreft. Die eenmalige dingen zijn duur. Jaren geleden kwam ik bij mijn outdoor zaak al herbruikbare tegen.
Dit zijn een soort van kunststof zakjes met een vloeistof en een metalen plaatje erin. Door het metalen plaatje om te klikken, kristalliseert de vloeistof en geeft het zakje een uur of 6 warmte af. Na kristallisatie en afkoeling zijn deze opnieuw te gebruiken door ze in heet water te leggen tot alle kristallen weer vloeibaar zijn. Ideaal. Ook voor de buitenmensch.

https://www.bol.com/nl/p/heat-in-a-clic ... QdEALw_wcB

Re: (Menstruatie)pijn verzachten

Geplaatst: Do Dec 26, 2019 11:22 pm
door wodan
Met kersenpitkussen altijd goed opletten, ik weet van iemand die er bijna een brandende matras aan over hield... dus eenmaal heet, niet onbeheerd laten tot het afgekoeld is!

Re: (Menstruatie)pijn verzachten

Geplaatst: Vr Dec 27, 2019 11:12 am
door SurfEasy
wodan schreef:Met kersenpitkussen altijd goed opletten, ik weet van iemand die er bijna een brandende matras aan over hield... dus eenmaal heet, niet onbeheerd laten tot het afgekoeld is!

En als ze zo heet kunnen worden dan kan je zelf ook behoorlijke verbrandingen op de huid krijgen, ja eigenlijk vanzelfsprekend.

Re: (Menstruatie)pijn verzachten

Geplaatst: Vr Dec 27, 2019 6:00 pm
door Frauke
Als je de handleiding van dat kersenpitkussen volgt, wordt het niet zooo super warm. Bij die van mij althans toch niet.
Ik ga er wel met akkoord dat je sommige dingen niet onbeheerd mag laten.. dus ook elektrische dekentjes enzovoort.

En @Peerke,
Ziet er heel interessant uit!
Je hebt gelijk dat die heating pads een beetje duur zijn. Zelf had ik het geluk dat een apotheker er een heleboel aan me gratis meegaf. Ze gingen die maand zelf vervallen dus ik denk dat het daardoor kwam. Neemt niet weg dat het heel lief was.
Soms valt er wel wat te rapen bij de apotheker. Soms bij hun producten zijn er testers mee verstuurd. Dus als je bv. ver weg van huis bent en je zit zonder shampoo.. kan je gewoon achter een tester vragen. Het kost hen niets en uiteindelijk moeten ze er ook van af geraken. :D

Re: (Menstruatie)pijn verzachten

Geplaatst: Za Dec 28, 2019 9:57 am
door Frauke
Ok, ik heb de 'update' doorgevoerd. Ik heb ook wat dingetjes toegevoegd die hier in de comments staan.
Enjoy!

Re: (Menstruatie)pijn verzachten

Geplaatst: Do Feb 06, 2020 7:30 pm
door EVA
janc schreef:Mijn vrouw is dan nogal gehecht aan haar kersenpitkussen . Enige nadeel is de onaangename geur na het opwarmen .

echte rozenolie oid op het kussentje sprenkelen...en weg is het vieze luchtje!