Vitamine D verkrijgen via paddestoelen

Alles wat mens en dier eten en drinken wordt hier besproken.
Plaats reactie
Gebruikersavatar
Frauke
Berichten: 84
Lid geworden op: Di Dec 24, 2019 2:40 pm
Locatie: Vlaanderen
Gegeven waarderingen: 12 keren
Ontvangen waarderingen: 6 keren

Vitamine D verkrijgen via paddestoelen

Bericht door Frauke »

Vitamine D is goed voor het immuunsysteem en helpt ook bij de opname van Calcium.
Een tekort hieraan, kan dus leiden tot een Calciumtekort. Dit uit zich o.a. in putjes in de nagels.

Vitamine D wordt ook wel vitamine zon genoemd aangezien je het kan verkrijgen door jezelf bloot te stellen aan de zon. (Vooral in de zomer dan.)
Maar er zijn ook andere manieren om deze vitamine te verkrijgen, zonder jezelf afhankelijk te maken van supplementen.

Ik ben me recent aan het verdiepen in Mycologie. (fungi, gisten, schimmels, paddestoelen, ...)
En ik zag dat de celwand o.a. bestaat uit Ergosterol. En van Ergosterol kan je vitamine D2 maken als je het blootstelt aan UV-licht. https://en.wikipedia.org/wiki/Ergosterol
Dus m.a.w. leek het me mogelijk om aan deze vitamine te geraken door paddestoelen bloot te stellen aan zonlicht.

Ondertussen heb ik ook een artikel gevonden dat me plausibel lijkt:
https://fungi.com/blogs/articles/place- ... -vitamin-d

Voorlopig laat ik dit bericht zoals het nu is. Maar als ik wat meer tijd heb, zal ik zien of ik nog wat extra dingen hieraan kan toevoegen.
Taal doet met woorden en logica wat muziek doet met noten en emotie.

Gebruikersavatar
SurfEasy
Berichten: 422
Lid geworden op: Di Feb 06, 2018 9:44 am
Gegeven waarderingen: 48 keren
Ontvangen waarderingen: 3 keren

Re: Vitamine D verkrijgen via paddestoelen

Bericht door SurfEasy »

Frauke schreef:
Za Aug 01, 2020 6:07 pm
Vitamine D is goed voor het immuunsysteem en helpt ook bij de opname van Calcium.
Voorlopig laat ik dit bericht zoals het nu is. Maar als ik wat meer tijd heb, zal ik zien of ik nog wat extra dingen hieraan kan toevoegen.
Heel fijn @Frauke
Ik zie er naar uit.
Mvg,
JenA
JJ&A
J.J

Gebruikersavatar
Frauke
Berichten: 84
Lid geworden op: Di Dec 24, 2019 2:40 pm
Locatie: Vlaanderen
Gegeven waarderingen: 12 keren
Ontvangen waarderingen: 6 keren

Re: Vitamine D verkrijgen via paddestoelen

Bericht door Frauke »

Zoals beloofd een aanvulling:
  • Laat ze een kwartier of een uurtje in wat zonlicht. OF als je ze wilt bewaren, kan je ze ook drogen. Win win!
  • Op deze manier krijg je vitamine D2.
    Vitamine D2 en D3 zijn evenwaardig. Maar als je kan kiezen, lijkt vitamine D3 me effectiever. Als ik het me juist herinner, blijft het langer in je lichaam ook, vitamine D3.
Taal doet met woorden en logica wat muziek doet met noten en emotie.

Gebruikersavatar
SurfEasy
Berichten: 422
Lid geworden op: Di Feb 06, 2018 9:44 am
Gegeven waarderingen: 48 keren
Ontvangen waarderingen: 3 keren

Re: Vitamine D verkrijgen via paddestoelen

Bericht door SurfEasy »

Voor ons zeker een waardevolle topic,
Mijn vrouw heef een behoorlijke botzwakte heeft een kaak die er heel slecht aan toe is haar rug is schotsenscheef heeft een paar fracturen op gelopen, en is verschillende keren behoorlijk door de rug gegaan, ze moest een infuus behandeling krijgen die experimenteel was en heel ingrijpend zou je een paar behandelingen overslaan zou het ernstige gevolgen krijgen, dus we doen ons best het zelf voor elkaar te krijgen en ik zal je vertellen we zijn aardig op de goede weg.

Deze topic nemen we ook mee hartelijk dank.
Mvg,
JenA
JJ&A
J.J

bahco
Berichten: 15
Lid geworden op: Zo Mar 07, 2021 6:37 pm
Gegeven waarderingen: 0
Ontvangen waarderingen: 3 keren

Re: Vitamine D verkrijgen via paddestoelen

Bericht door bahco »

Vit D kan ook uit korstmos gehaald worden als ik het nog goed herinner.
Het enigste wat mij tegen doet houden is dat het niet als poeder te koop is.

Over vit D zijn al zoveel zaken gepubliceerd, maar een ervan is toch wel dat het de werking beter is met K2 er bij.
Dus D3 en K2 dat zou de beste combi zijn en geeft de hoogste opname dat wil zeggen de producten die wel werken en dat zijn er helaas niet zo veel.

Surfeasy,
Een tante van mij tobt ook erg met hernia achtige klachten en staat nu op n 5 jaar pillen protocal omdat ze niet eerder kunnen constateren of het werkt .....

Gelukkig zijn er zaken die wel werken en weer nieuw botweefsel aanmaken eigenlijk komt het neer op gewoon mineraalrijk fatsoenlijk eten en anders met bepaalde zaken toevoegen aan je eten het kan want mensen die heel gezond (mineraalrijk) eten hebben veel betere bot waardes dus het kan wel.

Gebruikersavatar
SurfEasy
Berichten: 422
Lid geworden op: Di Feb 06, 2018 9:44 am
Gegeven waarderingen: 48 keren
Ontvangen waarderingen: 3 keren

Re: Vitamine D verkrijgen via paddestoelen

Bericht door SurfEasy »

bahco schreef:
Do Mar 11, 2021 6:58 pm
Vit D kan ook uit korstmos gehaald worden als ik het nog goed herinner.
Het enigste wat mij tegen doet houden is dat het niet als poeder te koop is.

Over vit D zijn al zoveel zaken gepubliceerd, maar een ervan is toch wel dat het de werking beter is met K2 er bij.
Dus D3 en K2 dat zou de beste combi zijn en geeft de hoogste opname dat wil zeggen de producten die wel werken en dat zijn er helaas niet zo veel.

Surfeasy,
Een tante van mij tobt ook erg met hernia achtige klachten en staat nu op n 5 jaar pillen protocal omdat ze niet eerder kunnen constateren of het werkt .....

Gelukkig zijn er zaken die wel werken en weer nieuw botweefsel aanmaken eigenlijk komt het neer op gewoon mineraalrijk fatsoenlijk eten en anders met bepaalde zaken toevoegen aan je eten het kan want mensen die heel gezond (mineraalrijk) eten hebben veel betere bot waardes dus het kan wel.
Hoi beste @bahco korstmos groeit dacht ik op bomen en stenen, dat kan er toch afgeschraapt worden gedroogd en fijn gemalen worden en dan door het eten op je bord, er zijn aardig wat gerechten waar je met het eten er niets van merkt, de vraag is alleen hoeveel moet je door het eten doen zodat het lichaam'/botten er profijt van hebben.
Misschien een volle eetlepel.
De hele gezond mineraalrijk eten hoe zie je dat voor je, het lijkt me zeker wel wat, gelukkig kan mijn vrouw wat meer verschillende dingen eten, dat is wel heel anders geweest echt heel extreem.
Ik zoek al verschillende jaren naar oplossingen, jou tips zouden een aardige hulp kunnen zijn om haar weer gezonder te krijgen. :D ;)

Slapen gaat heel slecht, en medicatie verdraagt ze niet.

Trouwens beste @bahco ik ben al wat jaartjes prepperlid maar je komt me niet bekend voor mag ik je van harte welkom heten en heel veel genoegen op het forum, ik hoop dat je hier geheel tot je recht komt, en het je leven behoorlijk verreikt.
Ook zie ik uit naar meer kennis van jou, ieder mens heeft zo zijn ontwikkeling en vaardigheden.


Misschien is het leuk om je voor te stellen, dat schep met een een band en we kunnen er misschien op inspelen, er kunnen nog eens tijden komen dat we elkaar hard nodig zijn.
Mooi nu al met de kennis op het forum over de virussen uitbraken, daar kunnen we zeker wat aan hebben om ons te beschermen tegen de invloeden van buiten af.

Ik zie er naar uit meer over je te weten als je dat zelf ook leuk vind, zie maar.
Ik moet het zelf ook maar eens doen we zijn hier met elkaar in gerold en kennen elkaar al wat jaartjes, en hebben ons al een keer aan elkaar voor gesteld, maar nu met jou te schrijven kom ik op dat idee.
Dit is de mogelijkheid: viewforum.php?f=22

Ik hoop dat door het hele verhaal dat je niet mijn vragen vergeet te beantwoorden indien mogelijk.
Mvg,
JenA
JJ&A
J.J

bahco
Berichten: 15
Lid geworden op: Zo Mar 07, 2021 6:37 pm
Gegeven waarderingen: 0
Ontvangen waarderingen: 3 keren

Re: Vitamine D verkrijgen via paddestoelen

Bericht door bahco »

SurfEasy,

Ik wil best wat info delen ondervoorbehoud ik heb de wijsheid ook niet in pacht naar wat mijn eigen ervaring is.

Om nu niet gelijk met de deur in huis te vallen een paar vragen mijnerzijds.

1 wat is het budget om wat stappen te maken
2 ben je ziekenhuis minded of juist allergies er voor
3 hoe sta je in het verhaal van straling
4 wat versta je onder gezondheid en hoever rijkt je kennis

Dit om een beetje n beeld te krijgen van jouw kant daar.
Bv ik kan wel vertellen ove rA, maar als jij een geloof hebt in B dan heeft het geen zin snap je.

Gebruikersavatar
SurfEasy
Berichten: 422
Lid geworden op: Di Feb 06, 2018 9:44 am
Gegeven waarderingen: 48 keren
Ontvangen waarderingen: 3 keren

Re: Vitamine D verkrijgen via paddestoelen

Bericht door SurfEasy »

bahco schreef:
Vr Mar 12, 2021 2:19 pm
SurfEasy,

Ik wil best wat info delen ondervoorbehoud ik heb de wijsheid ook niet in pacht naar wat mijn eigen ervaring is.

Om nu niet gelijk met de deur in huis te vallen een paar vragen mijnerzijds.

1 wat is het budget om wat stappen te maken
2 ben je ziekenhuis minded of juist allergies er voor
3 hoe sta je in het verhaal van straling
4 wat versta je onder gezondheid en hoever rijkt je kennis

Dit om een beetje n beeld te krijgen van jouw kant daar.
Bv ik kan wel vertellen ove rA, maar als jij een geloof hebt in B dan heeft het geen zin snap je.
Ik denk dat we het beter kunnen uitstellen, bedankt voor je reactie, en heel veel genoegen op het forum.
Ik zie uit naar je ontwikkelingen, en dingen die je graag van het forum wilt weten.

Mvg,
SurfEasy
Mvg,
JenA
JJ&A
J.J

bahco
Berichten: 15
Lid geworden op: Zo Mar 07, 2021 6:37 pm
Gegeven waarderingen: 0
Ontvangen waarderingen: 3 keren

Re: Vitamine D verkrijgen via paddestoelen

Bericht door bahco »

Vitamine D verkrijgen via paddestoelen.

Ik heb me altijd afgevraagd hoe die eskimos van vroeger Vit D konden krijgen in dat klimaat.

Gebruikersavatar
Peerke
Berichten: 3535
Lid geworden op: Do Okt 15, 2015 7:05 pm
Locatie: West Brabant
Gegeven waarderingen: 48 keren
Ontvangen waarderingen: 58 keren

Re: Vitamine D verkrijgen via paddestoelen

Bericht door Peerke »

bahco schreef:
Za Mar 13, 2021 7:28 am
Vitamine D verkrijgen via paddestoelen.

Ik heb me altijd afgevraagd hoe die eskimos van vroeger Vit D konden krijgen in dat klimaat.
Vette diepzee vis. Levertraan zit vol vitamine D.
Lies live on, and the truth is the victim.

bahco
Berichten: 15
Lid geworden op: Zo Mar 07, 2021 6:37 pm
Gegeven waarderingen: 0
Ontvangen waarderingen: 3 keren

Re: Vitamine D verkrijgen via paddestoelen

Bericht door bahco »

Dat dacht ik ook al.

Kunnen we dan stellen dat als we iets eten wat aan de top van de voedselketen staat bv plankton of die dieren die plankton eten dat daar dan ook een portie vid D in zit ?
En is er ook bekent welke vorm van Vit D het was want daar zit ook verschil in.

Hulstkoning
Berichten: 183
Lid geworden op: Wo Feb 24, 2016 12:40 am
Gegeven waarderingen: 2 keren
Ontvangen waarderingen: 21 keren

Re: Vitamine D verkrijgen via paddestoelen

Bericht door Hulstkoning »

Ik ben inmiddels 69 jaar oud en na ruim 50 jaar gewerkt te hebben begint dat zijn sporen na te laten. Bij het ouder worden krijg je minder weerstand vandaar dat ik, mede gelet op het gevaar om Corona op te lopen sinds ruim een half jaar een aantal vitamines gebruik. Naast B12 gebruik ik B complex, verder D3, K2 met als aanvulling Zink. Verder bak ik mijn dagelijks brood nog zelf en voeg voor elk brood een theelepel Vit. C poeder toe aan het meel.
Ik koop overigens alles kant en klaar bij een webshop in Duitsland waar het aanzienlijk goedkoper is dan in Nederland.

Gebruikersavatar
Peerke
Berichten: 3535
Lid geworden op: Do Okt 15, 2015 7:05 pm
Locatie: West Brabant
Gegeven waarderingen: 48 keren
Ontvangen waarderingen: 58 keren

Vitamine D

Bericht door Peerke »

Vanaf zonkracht 3 maakt het lichaam in 15 minuten voldoende vitamine D aan. Oftewel, hup naar buiten en niet luisteren naar de overheid die zegt:

Door binnen te zitten, houden we corona buiten.
Lies live on, and the truth is the victim.

Gebruikersavatar
SurfEasy
Berichten: 422
Lid geworden op: Di Feb 06, 2018 9:44 am
Gegeven waarderingen: 48 keren
Ontvangen waarderingen: 3 keren

Re: Vitamine D verkrijgen via paddestoelen

Bericht door SurfEasy »

bahco schreef:
Do Mar 11, 2021 6:58 pm
Vit D kan ook uit korstmos gehaald worden als ik het nog goed herinner.
Het enigste wat mij tegen doet houden is dat het niet als poeder te koop is.
/quote]

@bahco
Wat voor Korstmos zou dan goed zijn volgens jou, er zijn meerdere soorten:
https://nl.wikipedia.org/wiki/Korstmos
Mvg,
JenA
JJ&A
J.J

Gebruikersavatar
SurfEasy
Berichten: 422
Lid geworden op: Di Feb 06, 2018 9:44 am
Gegeven waarderingen: 48 keren
Ontvangen waarderingen: 3 keren

Re: Vitamine D verkrijgen via paddestoelen

Bericht door SurfEasy »

Peerke schreef:
Za Mar 13, 2021 8:11 am
Vette diepzee vis. Levertraan zit vol vitamine D.
De Eskimo's aten ook veel zeehonden, maar dan ook helemaal, ook de maaginhoud waar veel groenvoer in zit, de huid werd geroosterd en ook gegeten.
Mvg,
JenA
JJ&A
J.J

Gebruikersavatar
SurfEasy
Berichten: 422
Lid geworden op: Di Feb 06, 2018 9:44 am
Gegeven waarderingen: 48 keren
Ontvangen waarderingen: 3 keren

Re: Vitamine D verkrijgen via paddestoelen

Bericht door SurfEasy »

Peerke schreef:
Za Mar 13, 2021 8:11 am
Vette diepzee vis. Levertraan zit vol vitamine D.
De Eskimo's aten ook veel zeehonden, maar dan ook helemaal, ook de maaginhoud waar veel groenvoer in zit, de huid werd geroosterd en ook gegeten.
Mvg,
JenA
JJ&A
J.J

bahco
Berichten: 15
Lid geworden op: Zo Mar 07, 2021 6:37 pm
Gegeven waarderingen: 0
Ontvangen waarderingen: 3 keren

Re: Vitamine D verkrijgen via paddestoelen

Bericht door bahco »

https://www.ecomundo.net/vitamin-d-2/

De wondere wereld van korstmos

Onze 100% veganistische vitamine D3 (Cholecalciferol) is afkomstig van een speciale, organische plantaardige bron, namelijk korstmos! Korstmossen zijn kleine unieke plantensoorten die bestaan uit een symbiotische relatie van een schimmel met een alg. Dit geeft hen unieke eigenschappen, zoals overleven in extreme klimaten en het vermogen om zinvolle hoeveelheden nuttige voedingsstoffen aan te maken, waaronder vitamine D3!

Er zijn veel verschillende soorten korstmossen en we werken met een zorgvuldig geselecteerde soort waarvan is bewezen dat deze vitamine D3 bevat. Dit vormt de basis voor het perfecte vitamine D-supplement. Het is een 100% volwaardig alternatief voor van dieren afgeleide supplementen zoals levertraan of visolie.




Waarom plantaardige D3?

Traditioneel wordt Vitamine D gewonnen uit visolie of uit wolvet (lanolin). De laatste wordt ook wel vegetarische D3 genoemd. Sinds een aantal jaar is er nu een volwaardig vegan alternatief! Waarom is dit goed nieuws? De problematiek met vis of visolie moge duidelijk zijn.

De meeste geconsumeerde vis is zwaar vervuild en als we op deze voet doorgaan zijn de oceanen nog voor de helft van deze eeuw leeggevist! Duurzame visserij klinkt goed, maar bestaat in werkelijkheid niet. Vegetarische D3 gewonnen uit wolvet klinkt eveneens goed, maar ook in de wolindustrie zijn er veel misstanden en is er enorm veel ongezien dierenleed.

Plaats reactie