(Menstruatie)pijn verzachten
Posted: Thu Dec 26, 2019 5:45 pm
Dit onderwerp is misschien niet van toepassing voor iedereen, maar het hoort er eigenlijk ook wel een beetje bij. 
Ik zal proberen hier een aantal mogelijkheden uiteen te zetten.
Of het nu is om geld te besparen, onafhankelijk te zijn van winkels of een andere reden.. voor elk wat wils.
Warmte
Warmte is een goede manier om pijn te verzachten.
Het zorgt ervoor dat de spieren zich meer ontspannen en het blokkeert ook de pijnreceptoren.
Jullie hadden dit waarschijnlijk wel door, maar ik vermeld het toch nog maar even voor de zekerheid.
Pijnstillers
Ligt nogal voor de hand..
Let wel dat Dafalgan eigenlijk hetzelfde is als Paracetamol. Alleen het prijskaartje verschilt.
Beweging
Sport kan voor sommigen helpen. Ik veronderstel dat dit deels komt door de endorfinen die vrijkomen.
Welja, hoe het ook komt: het resultaat is er.
Thee
Hierbij denk ik dan aan bv. gemberthee.
Er zijn nog andere soorten thee die kunnen helpen, maar ik mis wat ervaring/kennis om hier uitgebreid opin te gaan.
Magnesium
Ik vond het belangrijk om dit te vermelden, maar zelf ben ik niet 100% zeker of dit helpt.
Best eerst nakijken. Niet alles wat op het internet staat zomaar geloven.
Ik zal proberen hier een aantal mogelijkheden uiteen te zetten.
Of het nu is om geld te besparen, onafhankelijk te zijn van winkels of een andere reden.. voor elk wat wils.
Warmte
Warmte is een goede manier om pijn te verzachten.
Het zorgt ervoor dat de spieren zich meer ontspannen en het blokkeert ook de pijnreceptoren.
- Warmwaterblaas
Hiervoor kan je een warmwaterblaas gebruiken. Deze kan je o.a. bij de drogist kopen.
Het voordeel is dat je deze telkens opnieuw kan gebruiken. Het nadeel is wel dat je wat minder mobiel bent.
- Heating pads
Een andere mogelijkheid is een heating pad.
Bij contact met de lucht wordt deze warm. Je kan het op je kleren plakken en het blijft ook lang warm.
Op de verpakking kan staan dat deze maar bv. 8 uren warm blijft. Maar bezie het als een minimum. Het kan langer warm blijven.
Dit geldt ook voor de vervaldatum. Het is niet dat het van de ene dag op de andere plots niet meer zou werken..
Deze vind ik niet in de apotheek in België, maar wel bv. in Oostenrijk. Daarnaast hebben we natuurlijk ook het internet.
Ik zal hier een link toevoegen, maar misschien dat er ook andere brands of websites zijn:
https://www.thermacare.com/heat-wraps/m ... in-therapy
Voordeel is dat je er makkelijk mee naar buiten kan. En niemand die het merkt!
Nadeel is wel dat je het maar eenmalig kunt gebruiken.
- Kersenpitkussen
Deze vind je in alle soorten en formaten.
Let wel dat je de handleiding volgt als deze meegegeven is. Te hard opwarmen is ook niet goed.
- Overig
Zo kan je eigenlijk blijven doorgaan. Zolang het maar warm is.
Dus een warm bad kan er ook bij horen!
Of die warmtezakjes waar Peerke het over had in de reacties hieronder. https://www.bol.com/nl/p/heat-in-a-clic ... QdEALw_wcB
Jullie hadden dit waarschijnlijk wel door, maar ik vermeld het toch nog maar even voor de zekerheid.
Pijnstillers
Ligt nogal voor de hand..
Let wel dat Dafalgan eigenlijk hetzelfde is als Paracetamol. Alleen het prijskaartje verschilt.
Beweging
Sport kan voor sommigen helpen. Ik veronderstel dat dit deels komt door de endorfinen die vrijkomen.
Welja, hoe het ook komt: het resultaat is er.
Thee
Hierbij denk ik dan aan bv. gemberthee.
Er zijn nog andere soorten thee die kunnen helpen, maar ik mis wat ervaring/kennis om hier uitgebreid opin te gaan.
Magnesium
Ik vond het belangrijk om dit te vermelden, maar zelf ben ik niet 100% zeker of dit helpt.
Best eerst nakijken. Niet alles wat op het internet staat zomaar geloven.
