Werken aan je gezondheid, is preppen op je gezondheid.

[SurfEasy]

Waardevolle info het heeft ook een gunstige effect tegen kanker.

Op de website staan veel waardevolle tips, lees en gebruik het want:
Werken aan je gezondheid, is preppen op je gezondheid.

Schermafbeelding 2024-12-15 144549.png

Natuurlijke antibiotica
Nu steeds meer reguliere antibioticasoorten het af laten weten en resistent worden, wordt het wellicht tijd om naar alternatieven te kijken. Hoe deden we het ook al weer vóór het tijdperk van antibiotica en penicilline (rond 1940)? Natuurlijke antibiotica zijn misschien minder spectaculair, maar mogelijkerwijs ook ondergewaardeerd. Of toch alleen maar vergeten vanwege het opzienbarend werk van hun chemische grote broeders?
https://mens-en-gezondheid.infonu.nl/na ... otica.html

[Peerke]

Ik ben het nieuwe jaar met een nieuw record begonnen. Volgend doel: onder de 30 minuten komen.
attachment=0]record.jpg[/attachment]

[Peerke]

Ik ben een keer onder de 30 gekomen. 29.10 om exact te zijn. Het buitenzwembad is sinds half mei weer open. Gelukkig. Ik heb er 8 maanden naar uitgekeken. In het buitenbad is het toch anders, maar veel fijner zwemmen dan in het binnenbad. Als ik aardig doorzwem, blijf ik zo tussen 31.15 en 31.45 zitten. Niet slecht voor puur schoolslag want met borstcrawl ga je stukken sneller.

Vorig jaar ben ik 93x geweest, dus ongeveer 90 kilometer gezwommen. Mijn streven is 100 km en hou mijn afstanden bij in een spreadsheet en inmiddels ben ik de 60 al gepasseerd.

Het is niet de vraag of ik die 100 km haal, maar hoe ver ik daar overheen ga.

zwemmen.jpg

Zwemsheet.jpg